Os americanos passam, em média, 9 horas por dia grudados em algum tipo de tela. Eu devo passar mais tempo que isso e sei o quão complicado isso pode ser. Se você lé esse blog, imagino que sua vida não seja muito diferente.
E sabemos que uma boa nutrição mantem a sua mente afiada, seu corpo em forma e sua vida longa. Essa nutrição também pode ser medida quando pensamos no nosso consumo de mídia. A imagem aqui no post é o que a Wired sugere como melhor dieta.
